miércoles, 4 de noviembre de 2015

DEPORTE/ACCIÓN SOCIAL: MOVISTAR SE PREPARA PARA SU II MEDIA MARATÓN Y CARRERA 10K ESTE FIN DE SEMANA

Habilitadas 9 rutas alternas para la circulación de vehículos
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SE PREPARA PARA
SU II MEDIA MARATÓN Y CARRERA 10K
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ESTE FIN DE SEMANA

Generando espacios para el desarrollo del deporte en el país, Movistar realizará este domingo 8 de noviembre su segunda Media Maratón y Carrera 10k, reuniendo a más de 10.000 participantes en las calles de Caracas que recorrerán  los municipios Chacao, Sucre y Baruta.
El trayecto iniciará y finalizará en la Torre Telefónica | Movistar, ubicada en la avenida Francisco de Miranda con tercera trasversal de Los Palos Grandes (Sentido Oeste – Este) y recorrerá las avenidas Francisco de Miranda, Río de Janeiro, la Principal de Las Mercedes, La Guairita, Araure, Caracas y las calles Santa Fe, Quebrada de Baruta, Mucuchíes (paralela al Río Guaire) y Santa Margarita.
Por este motivo, entre las 6:00 y las 9:30 de la mañana del 8 de noviembre permanecerán cerradas las avenidas Francisco de Miranda, desde Los Palos Grandes hasta La California, en ambos sentidos; la Río de Janeiro hasta Bello Monte, la Principal de Las Mercedes, la Guairita y la Araure, en su totalidad.
En el municipio Chacao, estarán habilitadas para la circulación la 1ra. y la 2da. Avenida de Los Palos Grandes y la Avenida José Félix Sosa; en Baruta la autopista de Prados del Este, la Avenida Río de Janeiro en Bello Monte y la vialidad de Colinas de Bello Monte. En Sucre, se podrán tomar como vías alternas la Autopista Francisco Fajardo, la Avenida Rómulo Gallegos, la 1era. Transversal de Los Cortijos y las avenidas París de La California Norte y Trieste de La California Sur.
Asimismo, a partir de las 12:00 de la noche del día domingo habrá cierres parciales de algunas arterias viales:
Un aporte verde por Venezuela
Durante la entrega de Kits el día sábado 7 de noviembre, Telefónica | Movistar en alianza con la Fundación Techo, estará recolectando calzado deportivo usado, limpio y en buen estado para niños y adultos. Es importante entregarlos en una bolsa plástica, identificando la talla y si corresponde a hombre, mujer o niño.
El domingo 8 de noviembre, la empresa de telecomunicaciones dispondrá de 10 Puntos Limpios  donde los corredores podrán depositar las botellas y tapas de plástico que serán donadas a Fundana y la organización Tapas por la Vida. Con este esfuerzo se tiene previsto recolectar 16000 botellas y tapas plásticas.
De igual forma, los participantes tendrán la oportunidad de hacer un aporte al ambiente, llevando sus equipos y accesorios celulares en desuso a la Esquina Verde Movistar para su posterior reciclaje.

ACCIÓN SOCIAL: EXCELSIOR GAMA En noviembre dona una Sonrisa a la Cuenta de Dr. Yaso

Colabora con los Payasos de Hospital 
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En noviembre dona
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una Sonrisa a la Cuenta de 
Dr. Yaso

Dr. Yaso, Payasos de Hospital, la ONG dedicada a llevar sonrisas y esperanza a los hospitales venezolanos, será la beneficiaria de los fondos recaudados a través del programa Una Sonrisa a Su Cuenta durante el mes de noviembre.
Natacka Ruiz, gerente de Mercadeo de Excelsior Gama, señaló que Una Sonrisa a Su Cuenta es la plataforma que permite conectar a fundaciones venezolanas que trabajan en el área de salud y atención a poblaciones de riesgo con el corazón del venezolano quien, de manera fácil, puede hacer su donativo al momento de hacer sus compras en cualquiera de las sucursales de la cadena de supermercados.
Euraní Carvajal, directora Ejecutiva de Dr. Yaso, explicó que los fondos recaudados a través de Una Sonrisa a Su Cuenta serán utilizados para la formación y equipamiento de voluntarios a fin de continuar con su proceso de expansión en todo el país. “Estamos en un buen momento, creciendo y ampliando nuestro radio de acción, con más voluntarios y presencia en el país; de ahí la importancia del apoyo que estamos recibiendo por parte de Excelsior Gama, sus cajeros y todos sus clientes”, comentó.
Esta es la tercera vez que esta ONG es beneficiaria del programa Una Sonrisa a Su Cuenta, y “una de las razones que nos motiva a continuar nuestro apoyo a Dr. Yaso es su crecimiento constante, ya que en la actualidad están presente en todo el país a través de 24 coordinaciones estatales, con 1.600 voluntarios que realizan alrededor de 135 visitas mensuales, explicó la gerente de mercadeo de Excelsior Gama, Natacka Ruiz quien añadió que Dr. Yaso es un valioso aliado de Excelsior Gama, no solo por la hermosa labor de sensibilización hospitalaria, a través de las visitas que realizan a los hospitales ayudando a mejorar el estado anímico de los pacientes y sus familiares, sino también por su apoyo constante a nuestras actividades de calle, tales como la Carrera 10K o el Fin de Semana de energía en Familia realizado en agosto pasado”, indicó Ruiz.

SEGURIDAD INFORMÁTICA: Servicio de seguridad 100% gestionado para su empresa

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Servicio de seguridad 100% gestionado
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 para su empresa

En el ámbito corporativo, las amenazas cibernéticas son cada vez más sofisticadas, los estándares de seguridad más complejos y −frecuentemente− los presupuestos cada vez más ajustados. El entorno tecnológico ya no incluye únicamente a los servidores, estaciones de trabajo o las cuentas de e-mail, sino que nos obliga a contemplar nuevos peligros provenientes de las redes sociales o de nuevas tendencias como el auge del teletrabajo o la adopción de estrategias BYOD por parte de las empresas, que han elevado número de dispositivos móviles, aumentando así el tamaño y las vulnerabilidades de nuestras redes corporativas.
Todo ello ha generado una gran presión sobre el personal de seguridad a la hora de administrar y monitorizar la seguridad de las compañías.
¿Qué son los servicios de seguridad 100% gestionados?
Como respuesta a este contexto, están emergiendo en el mercado de la ciberseguridad nuevos productos agrupados bajo el término de Servicios de Seguridad Gestionados, que agrupan servicios habituales en este campo (antivirus, firewalls, detección de intrusos, actualizaciones, auditoría de seguridad, filtrado de contenidos, etcétera), pero adoptando un nuevo enfoque de las necesidades de seguridad de la empresa, en base al cual dichos servicios pasan a ser gestionados por un tercero que asume la responsabilidad de que permanezcan en funcionamiento y monitorizados en todo momento.
Un estudio realizado a principios del año pasado en EEUU, Reino Unido, Canadá y Alemania mostraba que el 74% de las organizaciones siguen auto-gestionando sus sistemas de seguridad, pero el 82% de los profesionales IT trabajaban o tienen pensado trabajar en un futuro con proveedores de servicios de seguridad gestionada.
¿Por qué migrar a servicios de seguridad gestionada?
Los proveedores de servicios de seguridad gestionada ayudan a mitigar los riesgos que conlleva la gestión de la seguridad, y recurrir a ellos conlleva una clara serie de ventajas:
·       La primera y más obvia es la relativa a los costos: recurrir a un servicio de seguridad gestionada suele ahorrar costos frente a la opción de que una organización invierta en personal, software y hardware propios.
·       Ofrece ventajas en materia de gestión de personal y captación del talento: existe una relativa escasez de personal especializado en ciberseguridad, lo que genera una gran presión sobre los departamentos IT para lograr retener a personal con cualificación suficiente. Dotarse de un equipo verdaderamente solvente para enfrentar los retos de la empresa puede resultar prohibitivo para algunas de ellas, pero factible para los proveedores de servicios de seguridad gestionados. Externalizar esta función permite concentrar los recursos internos en aspectos más críticos para el negocio.
·       Permiten mantener en marcha y monitorizados los sistemas de seguridad 24 horas al día y 365 días al año, lo que muchas empresas sólo pueden garantizar durante el horario de trabajo habitual.
·       Podemos advertir ventajas en lo que respecta a la eficiencia que otorga la escala a la que trabajan los proveedores de los sistemas de seguridad gestionados: es difícil para una organización realizar un seguimiento de todas las nuevas amenazas y vulnerabilidades potenciales que van surgiendo, así como actualizar sus buenas prácticas y herramientas de seguridad, mientras que los proveedores están en contacto con expertos internacionales que refuerzan su know-how y su capacidad de reacción.
Adaptive Defense como servicio de seguridad 100% gestionado
Atendiendo a esta realidad, Panda Security ha decidido apostar por ofrecer su propia solución de seguridad 100% gestionada: Adaptive Defense. Las recientes tecnologías de cloud computing desarrolladas por Panda, basadas en técnicas de Machine Learning y los entornos Big Data, proveen a Adaptive Defense de la capacidad de clasificar automáticamente las aplicaciones que se ejecutan en un sistema sin que el usuario final tenga que invertir parte de su tiempo en esta tarea.
Adaptive Defense  es una solución que tiene un impacto cero en la infraestructura del cliente, gracias al hecho  que toda la gestión del servicio se realiza a través de una consola web centralizada que permite asegurar estaciones de trabajo Windows, servidores, teléfonos móviles u oficinas remotas.
Así, Adaptative Defense combina todas las ventajas de un antivirus tradicional – prevención y bloqueo de ataques, y remediación de las infecciones – con la protección avanzada y trazabilidad total que obtenemos al analizar el 100% de las aplicaciones en ejecución.

SALUD: ENCUENTRA RESPUESTAS SOBRE DOLOR DE ESPALDA INFLAMATORIO EN WWW.NOLEDESLAESPALDA.COM

Iniciativa para identificar el dolor de espalda crónico
ENCUENTRA RESPUESTAS SOBRE
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  EN 
WWW.NOLEDESLAESPALDA.COM

Por definición las enfermedades de origen genético y/o autoinmune no pueden ser prevenidas, sin embargo, una vez se presentan, la educación en torno a ellas es fundamental para sobrellevarlas. Es el caso de las enfermedades reumáticas como la espondilitis anquilosante o la espondiloartritis axial no radiográfica, afecciones que generan dolor de espalda crónico causado por la inflamación, y que típicamente afectan a menores de 40 años.
Precisamente por presentarse en personas jóvenes y activas, este dolor de espalda puede confundirse con dolor de origen mecánico, causado por posturas, cargas o movimientos inapropiados. Pero, cuando el dolor en la parte baja de la espalda sobrepasa los 3 meses de duración o no tiene una razón aparente, hay que encender las alarmas, pues las enfermedades reumáticas que causan dolor lumbar inflamatorio afectan de manera considerable la vida de las personas desde el punto de vista físico, emocional, social y laboral, por eso es importante conseguir un diagnóstico correcto y temprano para establecer un plan de manejo adecuado.
Para la Dra. Yvonne Rengel, reumatóloga, “el dolor de espalda es un verdadero problema de salud pública, pues cada uno de nosotros tiene la potencialidad de tener dolor de espalda en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, no le prestamos mucha importancia cuando aparece y muchas veces por desconocimiento creemos que es normal y llegamos a acostumbrarnos a vivir con dolor, sin entender que puede ser la primera señal de patologías crónicas limitantes”.
Ante este panorama y por el desconocimiento sobre el origen y consecuencias del dolor lumbar se ha creado la página web noledeslaespalda.com, una iniciativa de salud que tiene como objetivo concientizar acerca del dolor de espalda inflamatorio, invitando a las personas que han experimentado dolor de espalda prolongado, a aprender más acerca de las posibles causas de su malestar y orientarlas sobre una adecuada consulta médica, y de esta manera ayudar a reducir el impacto en su calidad de vida a causa de un posible retraso en el diagnóstico.
Noledeslaespalda.com proporciona información que permite orientar al público general sobre las características del dolor lumbar inflamatorio, la estructura de la columna vertebral, tipos y causas de dolor de espalda, diferencias entre el dolor de espalda mecánico y el inflamatorio, tipos de exámenes diagnósticos, especialidades médicas relacionadas y un test de comprobación con base en la sintomatología diaria que puede orientar al espectador sobre si es requerido consultar a un reumatólogo.
“Este espacio digital que presentamos hoy, nolesdeslaespalda.com, tiene un formato sencillo y por lo tanto amigable a diferente audiencias, cubre los aspectos básicos de información relacionados con el dolor de espalda, incluyendo el diagnóstico y qué esperar de la visita con el especialista;  cada uno de los segmentos informativos mantiene un sustento teórico publicado por los líderes de opinión en la materia, lo cual le brinda al lector la confianza que la información que encuentra en la página es veraz”, indica la doctora Rengel.
Asimismo, esta web ofrece recomendaciones para quienes deben vivir con dolor de espalda, pues las acciones del día a día tienen un efecto y este espacio detalla los hábitos a cambiar para sobrellevar la condición. “Un elemento a destacar es que nolesdeslaespalda.com es una web interactiva y motivadora, con la información que aporta invita siempre a tomar una acción, una iniciativa, que es acudir al médico especialista. Por lo tanto constituye una herramienta efectiva para promover la consulta temprana de los pacientes” puntualizó la galeno.
Finalmente, la especialista en reumatología reflexiona: “es interesante saber que la comunidad en general tiene poco conocimiento de la importancia del dolor crónico como un signo de alarma tan serio como podría ser tener fiebre, en consecuencia cuando una persona se queja de dolor deber ser escuchada y atendida oportunamente.  La persistencia en el tiempo podría alterar significativamente la calidad de vida de quien lo padece, limitando sus actividades laborales, privándose de actividades familiares o recreativas, produciendo alteraciones del estado de ánimo, tristeza y frustración. Sin embargo existe la creencia general que está bien acostumbrarse, coloquialmente la persona expresa ‘yo me aguanto’, ‘yo no me quejo con nadie’, entre otras expresiones que solo reflejan la creencia equivocada que es inevitable”, sentencia Rengel.
 Noledeslaespalda.com cuenta con algunos materiales informativos descargables, para ser compartidos y aumentar la difusión respecto a esta condición. No le des la espalda al dolor









MÚSICA: Caramelos de Cianuro abre nueva función en Caracas

Caramelos de Cianuro

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abre nueva función en Caracas


Caramelos de Cianuro tendrá una nueva presentación en la ciudad de Caracas, la cual se realizará el domingo 22 de noviembre, a las 6:00 pm, en el anfiteatro del Sambil Caracas, y que se suma a la del sábado 21 de este mes en el mismo recinto de Chacao, como parte de una extensa gira, que los trae de vuelta a los escenarios musicales nacionales, luego de varios años.
En una primera fase, se presentarán en Caracas, Valencia, Maracaibo y Puerto La Cruz, gracias al patrocinio de Movistar, Huawei y Polar Ice, con el sello de calidad de la prestigiosa empresa de espectáculos Profit Producciones.
Es así como llevarán su show el día 13 de noviembre a Puerto La Cruz, en el estacionamiento del centro comercial Caribbean Mall; el 17 de noviembre se presentarán en el Aula Magna de la Universidad Rafael Urdaneta, en Maracaibo, en el marco de la Feria de La Chinita; el 20 de este mes estarán en el Forum de Valencia, y el 21 y 22 de noviembre tocarán para los caraqueños, en el anfiteatro del Sambil.
Las entradas para el denominado “Tour 8” están a la venta a través de www.ticketmundo.com y todos sus puntos de venta a nivel nacional. Más información en el sitio web www.profitproducciones.com.
Nueva placa en 5 años
El cuarteto venezolano, formado por Asier Cazalis (voz), El Enano (guitarra), Pavel Tello (bajo) y Darío Adames (batería), acaba de lanzar “Secreto”, el primer sencillo de su próximo disco, que llevará el nombre de “8”. Esta placa fue producida por el músico e ingeniero venezolano Héctor Castillo (David Bowie, Roger Waters, Cerati), junto al argentino Didi Gutman, tecladista de Brazilian Girls. El álbum fue grabado entre las ciudades de Nueva York (Mission Sound), Madrid (Mr Soul) y México (Estudios Capital), casi en vivo.
        Después de cinco años sin editar un álbum de estudio, Caramelos de Cianuro emprende este nuevo trabajo, donde la sed por experimentar con sonidos y reinventarse fue la base de trabajo, con la que se gestaron la decena de canciones que se encuentran en “8”.
        Rock, pop, jazz, funk, coqueteos con la electrónica, entre otros, son algunos de los géneros que influenciaron el desarrollo de dicho disco y que además dan cuenta de la búsqueda musical de Caramelos de Cianuro. El grupo interpretará algunas de estas canciones durante su gira nacional, junto a su extenso repertorio de más de dos décadas de carrera artística.

MÚSICA: Este viernes llega a Valencia, Dreams Music Festival

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            Desde las 3:00 PM de este viernes 06 hasta el sábado 07 de noviembre a las 3:00 AM los valencianos disfrutarán del festival de música electrónica más esperado de todos los tiempos, Dreams Music Festival, que contará con la participación de los mejores djs nacionales que se darán cita en el estacionamiento del Hotel Hesperia de la ciudad.
El Festival de 12 horas de duración contará con la participación de Djane KIKA, Dj Le Jac, Los Pollos, Andrea Ferratty, Zouka entre más de 20 djs de la movida electrónica que harán delirar al público asistente con todo lo que tienen preparado para ese día.
Dj Isrrael hará su debut ante su ciudad natal luego de mezclar en importantes centros nocturnos de Las Vegas en EEUU y en México DF, promete que su performance compuesto por música electrónica comercial – underground hará bailar a todos los presentes.
Este Sueño masivo será recreado en un escenario con un imponente dragón y diversos efectos especiales convirtiendo el festival en toda  una experiencia sensorial digna de las grandes capitales del mundo.
Las entradas están a la venta en: c.c Metropolis  en tienda Navartiti, c.c. Cristal  en  LOOP SURF y en el c.c. Fin de Siglo  en Darck Tattoo. En preventa las generales están en 2900 y las vip en 3500 Bs.
Para mayor información del evento visita: @dreamfestival

martes, 3 de noviembre de 2015

ART&CULTURA: “80 Artistas x 80 voces” un camino para enfrentar el Autismo

Del 08 al 15 de noviembre
“80 Artistas x 80 voces”
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un camino para enfrentar el Autismo

Con el título de “80 Artistas x 80 voces” será inaugurada una Exposición-Subasta a beneficio de la Fundación Autismo en Voz Alta, este domingo 8 de noviembre a las 11 a.m. en la sede de dicha institución, en Colinas de Valle Arriba, donde serán exhibidas durante cinco días la selección de obras que participarán en la puja, que se llevará a cabo el domingo 15 de noviembre, bajo el martillo de Clementina Mendoza.
La Fundación Autismo en Voz Alta es una organización sin fines de lucro (ONG) que trabaja, desde el año 2006, para dar una respuesta educacional efectiva y de alto impacto a un trastorno neurológico relacionado con limitaciones sociales y de comunicación, que afecta a 1 en 68 niños y que no conoce fronteras raciales, étnicas y sociales. Las necesidades son tan apremiantes que les han llevado a organizar una nueva edición de Exposición –Subasta  en la que participan más de 90 destacados creadores de las artes visuales nacionales  y de otras latitudes.
“En esta oportunidad hemos invitado a un grupo de artistas - consagrados y emergentes - a formar parte de esta iniciativa para que, con su obra, contribuyan con la labor que realiza Autismo en Voz Alta, dijo María Eugenia Grossman, gerente ejecutivo de la Fundación.
La subasta incluirá óleos, acrílicos fotografías, piezas bidimensionales y tridimensionales de artistas de la talla de Jesús Soto, Carlos Cruz Diez, Valerie Brathwite, Adrián Pujol, Margot Romer, Oswaldo VIGAS, Carlos Zerpabzueta, Fernando Wanprechs, Ani Villanueva, Carolina Wollmer, Lía Bermúdez, Carola Bravo, Consuelo Ginnari, Ricardo Parra, Onofre Frías, Anita Reyna, Nanin, Ricardo Goldman y Alberto Asprino, entre otros destacados artistas venezolanos compiten en la subasta   con obras de  Augusta Barreda (Perú), Yosman Botero (Colombia),  Ania Borzobohaty y  Annette Turrillo (Francia) y Vargas Suárez Universal (Usa).
El público tendrá la oportunidad de apreciar estas obras del 8 al 12 de noviembre, en la sede de la Fundación Autismo en Voz Alta, ubicada en la calle C, urbanización Colinas de Valle Arriba, en Caracas, donde se realizará la subasta el domingo 15 de noviembre. El horario de exhibición es de 10:00 a.m. a 4:00 p.m.
Las personas interesadas pueden visitar el catálogo digital de la exposición durante la primera semana de noviembre a través de la página web: subastaenvozalta.com.ve  
 “Estamos muy agradecidos, y queremos hacer un reconocimiento especial a todos los artistas que se plegaron a esta iniciativa y quisieron formar parte de Autismo en Voz Alta, son ellos los verdaderos protagonistas de este evento, y juntos lo hicimos posible” dijo Maria Eugenia Grossmann.
Autismo en Voz Alta – Programas
Desde su sede, el Centro Integral Autismo en Voz Alta, ubicada en Colinas de Valle Arriba, la Fundación ofrece un programa psicoeducativo de vanguardia, con elementos claves para la atención de niños y adolescentes con autismo, cuyo objetivo es el desarrollo de destrezas que faciliten la integración del niño y adolescente en su ambiente familiar y en su comunidad. Adicionalmente llevan adelante programas de diagnóstico y evaluación de la condición y de capacitación y desarrollo de personal docente y especializado.
Su filosofía es darle la oportunidad a los niños y adolescentes de recibir la educación a la que tienen derecho promoviendo el compromiso e involucramiento de su familia.
Para mayor información
visita www.autismoenvozalta.comFacebook y instagram @aenvozalta o contáctalos a través


MÚSICA: Yesy Milano arrasa con el #1 en la radio

La venezolana alcanza lo más alto con su hit  “Perdóname”
Yesy Milano arrasa
 
CON EL No.1 EN LA RADIO
Tras un arduo recorrido promocional por casi todo el territorio nacional, YESY MILANO logró el éxito absoluto en el mercado venezolano al coronarse como la reina de la radio con su más reciente trabajo musical Perdóname”.
Para YESY MILANO, esta producción llena de un explosivo y pegajoso sonido con bases urbanas y fusión de merengue electrónico, fue un importante reto profesional ya que incursionó por primera vez en el género: pienso que un artista no debe cerrarse nunca a nuevos retos; cuando entre al estudio de Arturo tenía una visión clara de lo que quería seguir trabajando, sin embargo, todo cambio cuando me presentaron este tema. Era algo nuevo para mí, algo totalmente distinto a lo que venía haciendo pero me enamoró, me atreví y con la ayuda de Roming y Arturo logramos algo grande".
La barquisimetana está, sin duda, en su mejor momento profesional; tras 10 años de carrera artística se siente renovada y con gran madurez musical.
En las próximas semanas YESY culminará en la ciudad de Caracas lo que ha sido una de las giras más importantes para la intérprete.
Para mayor información:
@yesymilano // www.yesymilano.com 

SALUD: ¿Qué alimentos debes comer antes de iniciar tu rutina de ejercicios?

Medición de Índice de Masa Corporal de Locatel en Aragua
RECOMIENDA
¿Qué alimentos debes comer antes de iniciar tu rutina de ejercicios?

A la hora de iniciar una rutina de ejercicios se presentan muchas interrogantes que pueden determinar los resultados del entrenamiento. Algunas de las inquietudes que se plantean en ese momento son: cuál es la hora ideal para hacer las actividades, el tiempo diario que se le debe dedicar a cada rutina, la ropa idónea para cada entrenamiento pero una de las dudas  más comunes es: ¿se debe comer antes de hacer ejercicios? La respuesta es sí.
Cuando se decide iniciar una rutina es importante tomar en cuenta cuáles son los alimentos recomendados de consumir antes de entrenar.  Los especialistas aconsejan evitar ingerir alimentos pesados antes de realizar una actividad física, en cambio exhortan a incluir en  la dieta alimentos ricos en nutrientes que ayuden a soportar el esfuerzo físico al que vas a someter tu organismo, sobre todo si es un entrenamiento matutino.
Locatel promueve mantener una rutina activa y alimentación balanceada, en busca del bienestar integral de los venezolanos. Por ello, recomienda a continuación que alimentos son favorables para el organismo antes de comenzar un entrenamiento físico:
·       Avena: Rica en magnesio, zinc y vitamina B1, además es uno de los alimentos bajos en colesterol. Aporta fibra y energía al cuerpo. Los especialistas recomiendan tomar una taza de avena una o dos horas antes de hacer ejercicios.
·       Frutas: Son indispensables para comenzar el día, contienen las vitaminas y proteínas que tu cuerpo necesita. Por contener una alta carga de agua, las naranjas, manzanas, uvas y patilla son ideales para mantener el cuerpo hidratado. El cambur también aporta potasio, lo que te ayuda a cargar las energías.
·       Yogurt: El yogurt es bueno a todas las horas del día, sin embargo, en este caso se puede combinar con frutas frescas o cereales para complementar.
·       Huevos: La clara de huevo, según los especialistas, es una fuente de proteína indispensable para personas que se encuentran haciendo
una rutina de ejercicios. Igualmente, puedes conservar la yema ya que aporta a tu organismo aminoácidos, vitamina C y grasas que necesita.
Los expertos en nutrición recomiendan consumir alimentos bajos en proteínas y con altas cargas de hidrato dos o tres horas antes de empezar con el entrenamiento físico.
Así mismo, se aconseja realizar una evaluación previa de sus condiciones físicas, para establecer una rutina adaptada a sus necesidades. En este sentido, Locatel ofrecerá el servicio de Medición del Índice de Masa Corporal durante esta semana en sus acostumbradas Jornadas e Salud Gratuitas.
En esta oportunidad, los servicios de consulta se desarrollarán en los establecimientos Locatel del estado Aragua. Si deseas participar en esta jornada, acércate el próximo martes 3 de noviembre al Locatel de La Miranda a partir de las 8:00 am hasta las 12:00 m.
Asimismo, puedes visitar el próximo 4 de noviembre el Locatel de Parque Aragua desde las 8:00 am hasta las 12:00 m para que recibas la atención de los especialistas en el área. Luego, ese mismo día en el establecimiento del Ipsfa en Maracay desde la 1:00 pm hasta las 4:00 pm se estará ofreciendo el mismo servicio.
Si deseas conocer más acerca de los horarios y fechas de las actividades que Locatel ofrece puedes ingresar a la página web www.locatel.com.ve y/o a través de sus redes sociales Facebook.com/locatelvzla en Facebook y @LocatelVzla en Twitter e Instagram.








NOVEDADES: AMADEUS Celebra primer Aniversario del Sistema Multimodal en LATAM

Es pionera en la Multimodalidad en LATAM
Celebra primer Aniversario del Sistema
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 Multimodal en LATAM
El Sistema Multimodal, puesto en marcha en Cuba, es la combinación de diferentes medios de transporte con el mismo boleto de viaje, proporcionando a los viajeros con la posibilidad de añadir en su itinerario nuevos destinos en Cuba, operados por autobuses. Esta combinación de viajes podrá ser distribuido a través de los miles de agencias de viajes conectadas a Amadeus en todo el mundo.
Esta realidad es la consecuencia de un acuerdo firmado entre Amadeus Cuba y la Empresa de Autobuses Viazul, una empresa estatal que opera más de 20 destinos en Cuba con más de 250 frecuencias diarias y con un volumen de tráfico de unos 30.000 pasajeros al mes.
La solución proporcionada por Amadeus para Viazul comprende: control de inventario, reservas, ventas con billete electrónico, check-in, código compartido y otras funciones relacionadas con la operación de Viazul que trabajaría como si fuera una compañía aérea que “vuela bajito”.
El siguiente paso, actualmente en curso, será el desarrollo de un acuerdo de código compartido con Cubana de Aviación y cualquier otra aerolínea con el objetivo de ofrecer los destinos de Viazul en Amadeus con código de la compañía aérea. En la mayoría de los casos estos destinos no están incluidos en la actualidad en el mapa mundial de los canales de distribución globales.
El Sistema Multimodal implantado en Viazul se basa en una solución similar a la utilizada actualmente por Cubana de Aviación por su control de inventario y funcionalidades de tráfico de pasajeros (Resiber), facilitando, de esta manera, la instalación de la solución en Viazul, así como la intercomunicación procesos entre ambas empresas de transporte.
La implantación de la solución de este Sistema Multimodal para Viazul tomó solamente tres meses. El proceso implicó no sólo un conjunto completo de actividades relacionadas con la instalación, incluida la formación de los empleados de Viazul, sino también un cambio general de los procesos internos de Viazul con el fin de sacar el máximo provecho de la tecnología instalada.
En la actualidad los segmentos internos cubanos se distribuyen a través de las Agencias de Viajes de Cuba después de haber alcanzado un acuerdo comercial con Viazul, con el fin de distribuir los asientos del autobús con los mismos procedimientos que se utilizan para la venta directa en las oficinas de Viazul.
En pocos meses, las agencias de viajes en todo el mundo serán capaces de distribuir los asientos de Viazul a través de Amadeus GDS una vez que se implante el acuerdo de código compartido con Cubana de Aviación o con cualesquiera otras aerolíneas autorizadas según los acuerdos bilaterales existentes entre Cuba y los países de esas compañías.
Los diferentes protagonistas del Turismo en Cuba están encantados con esta solución que aumentará la oferta mundial de destinos cubanos y que facilitará significativamente la distribución y el manejo de pasajeros en un nuevo entorno de transporte intermodal en Cuba.
Por su parte, Amadeus también está satisfecho con la implementación de este Sistema Multimodal en Cuba, previendo la posibilidad de exportar la solución a otros mercados en LATAM.