Contagiazos de Iván Martínez-Urbina

SÍNDROME METABÓLICO

Venezuela es el sexto país con más obesos en el mundo

Mantener una dieta balanceada, rica en vegetales y frutas, reducir el consumo de grasas y sal, practicar ejercicios físicos con regularidad y evitar el consumo de sustancias nocivas como el alcohol y el tabaco son recomendaciones tan frecuentes que parecen perder valor para algunas personas, este descuido ha originado un incremento significativo de pacientes con síndrome de resistencia a la insulina, también conocido como síndrome metabólico. En un encuentro con representantes de la prensa nacional, el doctor Carlos Lezama, director médico de Calox International, informó que el origen del síndrome de resistencia a la insulina viene dado por la manifestación de dos o más de los siguientes factores: hipertensión arterial, obesidad, diabetes y dislipidemia. La sociedad Americana de Diabetes ha establecido que para hacer un diagnóstico también se deben considerar  signos medibles como el aumento de la circunferencia abdominal (más de 102 en el hombre y más de 88 en la mujer). El síndrome de resistencia a la insulina tiene severas implicaciones en la salud de las personas, aumentando significativamente el riesgo de presentar ataques isquémicos, angina de pecho, claudicación intermitente de los miembros inferiores, fallas renales, irritación del endotelio y formación de placas de ateroma. Según el galeno, los efectos de la patología a largo plazo pueden conllevar a un desenlace fatal por accidente cerebrovascular, enfermedad arterial periférica y otras cardiopatías. Asimismo especificó que, si bien existe una carga genética asociada a las enfermedades que causan el síndrome de resistencia a la insulina, los factores modificables como la alimentación y estilo de vida juegan un papel fundamental en su desarrollo, por lo que recomienda a las personas tener un mejor control de los factores de riesgo: estrés, sedentarismo, hábito tabáquico, sobrepeso, ingesta de licor y una personalidad tipo A (explosiva). Debido a la estrecha relación entre la obesidad y el desarrollo de otras patologías, el galeno hizo hincapié en la necesidad de promover estilos de vida saludables para combatir esta epidemia del siglo XXI. “Venezuela es el sexto país con más población obesa en todo el mundo. Lo más crítico es que esos obesos son niños de 15 años de edad en adelante y la enfermedad comienza a muy  temprana edad. Las proyecciones indican que en el 2020 ocuparemos el quinto lugar”, agregó.Para finalizar, el doctor Lezama destacó la importancia de aprender a comer y establecer una adecuada relación entre la cantidad y calidad de lo que se ingiere. Adicionalmente, recomendó hacer una hora diaria de ejercicios físicos, cumplir con los horarios de las comidas y hacer varias meriendas al día, procurando consumir porciones pequeñas de alimentos cada dos horas. “La mejor manera de perder o controlar el peso de manera segura es disminuir el consumo de calorías y aumentar el gasto”, dijo. Así es que amig@s lectores, a ponerse las pilas en este sentido.