Jornadas
de salud en Caracas y Miranda
¿Avena?:
¡Cereal Milagroso!
La avena es uno
de los cereales más completos y saludables que existen, sus propiedades nutritivas
proporcionan una gran dosis de energía a nuestro organismo. Por
ello, se ha convertido en un gran aliado para los que quieren llevar un estilo
de vida saludable. Pero no solo consumirla es beneficiosa, te
presentamos otros usos para este valioso cereal.
Locatel comprometido
con la salud de todos los venezolanos, te invita a incluir en tu dieta diaria
la avena, también denominada la “reina de los cereales” por su alto contenido en proteínas, vitaminas,
hidratos de carbono y nutrientes. Gracias a estos contenidos se considera
uno de los alimentos con mayores beneficios para la salud, ya que ayuda a
regular nuestro organismo y a prevenir enfermedades.
Entre algunos de
los beneficios de la avena para la salud, están:
· Mejora la digestión: debido a su alto contenido de fibra
soluble, la avena contribuye a reducir los ácidos biliares en el organismo,
facilitando a su vez el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento.
· Aporta saciedad: al ser rica en hidratos de carbono de
absorción lenta mantienen la sensación de saciedad por más horas y evita la
ansiedad.
· Disminuye el colesterol: gracias a su alto contenido en
aminoácidos esenciales, es un cereal útil para personas con los niveles de
colesterol alto, ya que ayuda a regularlo.
· Previene los problemas de tiroides: sobre todo el hipotiroidismo, al
contener yodo, un mineral que ayuda a que la glándula relacionada funcione de
manera correcta.
· Previene la osteoporosis: debido a que cuenta con los niveles de
calcio necesarios para una buena salud ósea, evitando la desmineralización.
Aunque a la
avena siempre se le atribuyen grandes beneficios para el organismo, también es
muy utilizada en las rutinas de cuidado personal y los tratamientos de belleza,
debido a las virtudes que posee. Y es
que, las propiedades de la avena no se aprovechan sólo al ingerirla. También se
puede usar de manera tópica para una rutina estética.
La gran aliada de la piel y el cabello
Este cereal posee
micro esponjas que aseguran un efecto reestructurante e hidratante que ayuda a
mejorar su aspecto. Igualmente, evita la deshidratación porque está compuesta
de lípidos y substancias que retienen la humedad; mantiene una barrera
protectora frente a las agresiones externas, logrando equilibrar el pH de la
piel.
Y si es buena
para nuestra piel, nuestro cabello también agradece los tratamientos de avena, aplicando
mascaras con este cereal vamos a conseguir fortalecerlo, hidratarlo y
suavizarlo. Para los cabellos finos se recomienda aplicar este tratamiento ya
que otra de las propiedades de este ingrediente es engrosar la fibra capilar,
lo que brindará una cabellera más sana y voluminosa.
Locatel comprometidos
con la prevención, el mantenimiento de la salud te invita a participar en las Jornadas de Salud en donde podrás
conocer tu Índice de Masa Corporal,
asiste a nuestros establecimientos en:
Caracas
-
Locatel El
Paraíso
el 4 de abril de 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.
-
Locatel La
Candelaria
el 7 de abril de 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.
-
Locatel Parque
Caracas
el 8 de abril de 12:00 p.m. hasta la 4:00 p.m.
Miranda
-
Locatel Los
Teques
el 11 de abril de 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.
Para mayor
información acerca de los horarios y las fechas de las distintas jornadas que
realiza Locatel en el país, puedes ingresar a la página web www.locatel.com.ve
y/o a través de sus redes sociales Facebook.com/locatelvzla
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