II Jornada de trastornos del dormir
EL INSOMNIO:
UN TORMENTO DE NOCHE
¡Y DE DÍA!
El insomnio comporta no sólo un problema nocturno sino también diurno: de noche no
se duerme a causa de un estado
de hiper-alerta, y durante el día se padece un estado de somnolencia
cuyas secuelas ocasionan desde
accidentes viales hasta laborales, baja productividad, falta de concentración,
irritabilidad y mal desempeño en todos los ámbitos. En Venezuela más de 6 millones no pegan un ojo en toda la
noche sufriendo de insomnio crónico, avivado por las preocupaciones de
la actual crisis económica y la
inseguridad.
Por fortuna es una dolencia
tratable y en ese sentido un grupo de especialistas preparó para el sábado 31 de octubre la II Jornada de trastornos del dormir:
El insomnio nos vuelve zombis, en el Hotel Eurobuilding desde las 8 am a las 5 pm, a fin de
ofrecer varios métodos terapéuticos complementarios dirigidos a ayudar a los
insomnes crónicos y temporales.
Según
la neurólogo Betty Pardey de Maldonado, esta enfermedad del sueño requiere
una exploración médica especializada y un tratamiento global. “Durante
el sueño se activan los procesos de defensa inmunológica y de secreción de
hormonas anti-estrés. En consecuencia, dormir bien es la base de una vida
saludable”.
Pardey, directora de la Clínica Médica del Sueño y especialista en trastornos del dormir, junto al psicoterapeuta Félix Sánchez, Anna Castellucci yoga-terapeuta, y la coach vocal Omaira
Abinadé, mostrarán una serie de métodos novedosos tanto para
alcanzar la relajación profunda como para curar el ronquido cantando, y así corregir
varias condiciones que impiden
el anhelado sueño reparador.
En esta segunda edición de la jornada teórico-práctica El insomnio nos vuelve zombis, se
aplicarán técnicas de respiración, relajación profunda como el yoga nidra, así
como prácticas cognitivo-conductuales para manejar la ansiedad y la depresión
desencadenantes del insomnio.
También se contará con la novedosa fórmula del canto terapéutico para corregir
el ronquido.
El
próximo 31 de octubre en el Hotel
Eurobuilding se expondrán y practicarán todos estos métodos que permitirán
mejorar la calidad del dormir y la salud de aquellos que agobiados por variadas
razones sufren las consecuencias del sueño interrumpido, les cuesta conciliar
el sueño, o se despiertan y ya no pueden volver a dormir durante la madrugada.
El
registro para la inscripción a la jornada de este 31 de octubre es a través de prensacomunicau@gmail.com.
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