A moverse para prevenir y controlar la diabetes
EJERCICIOS AERÓBICOS SON BENEFICIOSOS
¡PARA LOS DIABÉTICOS!
Caminar, trotar, nadar y bailar son ejercicios
aeróbicos que ayudan a reducir la grasa
subcutánea localizada entre los músculos y a disminuir los niveles de glicemia en
la sangre. Por esta razón, la
endocrinóloga Liliana
Fung, considera que dichas actividades son beneficiosas para la salud de los pacientes
diabéticos, especialmente quienes han sido diagnosticados con el tipo 2 de esta
enfermedad, asociado comúnmente a factores de riesgo como la obesidad y los
malos hábitos alimenticios.
La endocrinóloga explicó que antes de
iniciar un tratamiento farmacológico lo primero que un especialista enfatiza es
en el cambio del estilo de vida del paciente. “Lo primordial es seguir una dieta balanceada y hacer ejercicios
físicos con regularidad. La indicación
estimada en el manejo de la diabetes son 150 minutos de actividad física
semanal, principalmente de ejercicios aeróbicos” recalcó.
Con respecto a los mitos que se han tejido en torno a esta condición,
la especialista afirmó que la mayoría están asociados al tratamiento: “Muchos pacientes creen que cuando se les coloca una
terapia con insulina es porque ya están en un estadio muy avanzado de la
enfermedad. Otra percepción errada es que desde el principio pueden tener
alteraciones en la cicatrización, situación que se presenta a medida que va
progresando la enfermedad y cuando no se controla adecuadamente”.
El diagnóstico temprano de la diabetes es determinante
para la evolución de la patología, la selección de la terapia farmacológica y
la respuesta al tratamiento. Algunos síntomas que pueden alertar la existencia
de esta enfermedad son: Pérdida de peso
repentina e inexplicable, sed excesiva, hambre inusual, y la necesidad de
orinar cada vez con más frecuencia, incluso durante la noche.
La especialista enfatizó que ¡el chequeo médico periódico es el mejor método para detectar oportunamente
cualquier anomalía en el organismo!.
En este sentido, enfatizó la necesidad de acudir al endocrinólogo para una
evaluación exhaustiva ante cualquier sospecha de diabetes.
Caminando por la Diabetes
A propósito del “Día Mundial contra la
Diabetes”, a conmemorarse el 14
de noviembre, la empresa farmacéutica Novo
Nordisk realizará el Domingo 16 de este mes, una caminata en el Parque
Generalísimo Francisco de Miranda. Adicionalmente,
se estarán realizando diversas actividades para el público general, como una bailoterapia
y una clase de Zumba.
Con esta iniciativa, la empresa apoya la campaña de
concientización entorno a dicha fecha conmemorativa, enfocada en promover
hábitos saludables para prevenir la diabetes, así como brindarle un mayor
control y mejor calidad de vida a las personas ya diagnosticadas con la
patología.
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