Comparto información recibida del Dr.
Rafael García, medico e investigador y presidente de la Asociación
Internacional de Medicina Holointegrativa.
"El único portal de entrada es el
conducto nasal y la boca/garganta. En una epidemia global de esta
naturaleza es casi imposible evitar contacto con el H1N1 aunque se tomen precauciones".
Mientras esté sano sin los síntomas de la
infección H1N1, la forma de evitar
la reproducción rápida, agravar los síntomas y desarrollar infecciones
secundarias, es siguiendo los pasos sencillos que señalamos a continuación:
Hacer gárgaras con agua
salada bien tibia o Listerine dos veces al día. El H1N1
toma 2-3 días para que la infección inicial en la garganta/conducto
nasal comience a reproducirse y aparezcan los síntomas.
Sencillamente haciendo estas gárgaras evita la reproducción, y hará el mismo
efecto en las personas saludables que el "Tamiflu"
para quienes ya tienen la infección.
No subestime este método-- sencillo, económico y poderosamente preventivo.
Para
disminuir la población víral es muy efectivo sacudirse la nariz bien
duro, una vez al día y, luego limpiar ambas fosas con algodón mojado en agua
salada tibia.
Aumente su inmunidad natural con alimentos ricos en Vitamina C . Y si
desea suplementar con tabletas de Vitamina C, asegúrense de que tenga
Zinc para aumentar la absorción.
Tome muchos líquidos tibios (té, el café, etc.). Las bebidas tibias líquidas,
tienen el mismo efecto que las gárgaras, pero en la dirección inversa ya que
lavan el virus que se reproduce en la garganta y lo llevan al estómago
donde ellos no pueden sobrevivir, ni reproducirse.
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